Pasteukhov Ivan Sergeevich, PhD , Université russe de l’amitié des peuples Patrice Lumumba, Moscou, Russie
Knyazeva Ekaterina Vitalievna, Université russe de l’amitié des peuples Patrice Lumumba, Moscou, Russie
Mots clés : culture physique, condition physique, lutte chinoise shuai jiao, étudiants
La formation d’une culture et de valeurs favorables à un mode de vie sain, fondement du développement durable de la société et de la qualité de vie de la population, est l’une des missions de l’État. [2]
L’objectif de la présente étude était de rechercher des moyens d’améliorer la condition physique des étudiants de l’Université Patrice Lumumba de l’Université russe de l’amitié des peuples (RUDN).
Nous avons élaboré et mis en œuvre dans le cadre du cours « Culture physique » une méthode d’application intégrée des techniques de lutte chinoise shuai jiao.
La méthode expérimentale des cours d’éducation physique comprend des séries d’exercices physiques basés sur les éléments de base de la lutte chinoise shuai jiao, visant à développer les qualités physiques et à former les aptitudes et les compétences motrices des étudiants de l’Université Patrice Lumumba.
Le contenu des cours expérimentaux avec les étudiants comprenait : différents types de mouvements ; des exercices de gymnastique préparatoires et de développement général ; des exercices pour renforcer les muscles des bras, des jambes et du tronc ; des exercices de souplesse et d’agilité ; des exercices spéciaux issus de la méthode d’enseignement de la lutte chinoise shuai jiao, comprenant des techniques d’autodéfense, ainsi que des actions d’attaque et de défense avec les mains et les pieds [1].
Afin de déterminer l’influence des cours de lutte chinoise shuai jiao sur le niveau de préparation physique générale et spécifique, les étudiants de l’Université Patrice Lumumba de l’Université russe de l’amitié des peuples ont été soumis à des tests physiques au début et à la fin de l’année scolaire.
L’efficacité du programme expérimental élaboré dans le cadre du cours « Éducation physique » et utilisant des éléments de la lutte chinoise shuai jiao est confirmée par les changements observés dans le niveau de condition physique générale des étudiants :
— dans le groupe expérimental, dans le cadre de l’expérience pédagogique, des changements significatifs et fiables ont été observés dans les résultats des tests caractérisant le niveau de condition physique générale des étudiants. Au 100 m, le résultat est passé de 14,92 ± 0,4 s à 13,81 ± 0,38 s, au 30 m de 4,9 ± 0,11 s à 4,51 ± 0,17 s. Le résultat au saut en longueur sans élan s’est amélioré, passant de 201,1 ± 3,1 cm à 219,1 ± 2,2 cm. Les indicateurs de dynamométrie de la main ont augmenté : main droite de 45,0 ± 1,7 kg à 61 ± 1,0 kg, main gauche de 38 ± 1,4 kg à 51 ± 1,2 kg. Les indicateurs de souplesse dans le test « Flexion vers l’avant » se sont améliorés pour atteindre 14,1 ± 0,9 cm. Les résultats de la coordination ont augmenté de 9,24 ± 0,1 s à 8,51 ± 0,1 s. Les indicateurs de la force musculaire des bras lors des tractions à la barre fixe ont augmenté de 6,2 ± 0,1 à 8,7 ± 0,1 fois.
Conclusion. Sur la base des résultats obtenus au cours de l’expérience, qui caractérisent des qualités physiques telles que la souplesse, la rapidité, la force, ainsi que les qualités de vitesse et de puissance, on peut affirmer que l’introduction dans le processus d’enseignement de l’éducation physique avec les étudiants de l’Université russe de l’amitié des peuples Patrice Lumumba d’une méthode expérimentale d’exercices avec des éléments de lutte chinoise shuai jiao crée les conditions nécessaires et favorables à l’amélioration du niveau de préparation physique des étudiants de l’université.
Bibliographie
1. Pastukhov I.S., Lubyshev E.A., Chuzhinov A.O., Knyazeva E.V. Conditions préalables à l’utilisation d’un système d’exercices physiques basé sur des éléments de la lutte chinoise shuai jiao dans la pratique de l’éducation physique des étudiants. Culture physique : éducation, formation, entraînement. M. : 2024. p. 44-46
2. Décret du gouvernement de la Fédération de Russie du 24 novembre 2020 n° 3081-r « Sur l’approbation de la stratégie de développement de la culture physique et du sport en Fédération de Russie pour la période allant jusqu’en 2030 ».
3. Lubyshev E.A., Pastukhov I.S., Knyazeva E.V., Sergeeva Yu.S., Timofeeva O.V., Chuzhinov A.O., Yunes Tuleelit. « Problèmes scientifiques actuels de la culture physique et du sport » (livre 1) monographie collective « Solutions d’édition. Sous licence Ridero 2024, monographie collective 122 pages, 5 août 2024, UDC 159.9 BBK 88 A43, ISBN 978-5-0064-3504-9, Format : epub, fb2, pdfRead, mobi, Âge minimum : 12+, https://ridero.ru/books/aktualnye_nauchnye_problemy_fizicheskoi_kultury_i_sporta/
4. Pastukhov I.S., Knyazeva E.V. « Features of introducing Chinese Shuaijiao wrestling into the educational process in the discipline ‘Physical Culture’ at a university » – WORLD SCIENTISTS 03.06.2025, Liste des scientifiques mondiaux. Revue internationale de recherche scientifique WORLD SCIENTISTS, worldscientists.fr, http://worldscientists.fr/?p=913
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