{"id":1898,"date":"2025-07-16T02:00:39","date_gmt":"2025-07-16T00:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/scientifiquesfrancais.fr\/?p=1898"},"modified":"2025-07-16T02:05:44","modified_gmt":"2025-07-16T00:05:44","slug":"preparation-physique-et-psychologique-pour-les-etudiants-de-lenseignement-superieur","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/scientifiquesfrancais.fr\/?p=1898","title":{"rendered":"PR\u00c9PARATION PHYSIQUE ET PSYCHOLOGIQUE POUR LES \u00c9TUDIANTS DE L’ENSEIGNEMENT SUP\u00c9RIEUR"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Pasteukhov Ivan Sergeevich, PhD , Universit\u00e9 russe de l’amiti\u00e9 des peuples Patrice Lumumba, Moscou, Russie<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Knyazeva Ekaterina Vitalievna, Universit\u00e9 russe de l’amiti\u00e9 des peuples Patrice Lumumba, Moscou, Russie<\/p>\n

Mots cl\u00e9s :<\/b> culture physique, condition physique, lutte chinoise shuai jiao, \u00e9tudiants<\/p>\n

La formation d’une culture et de valeurs favorables \u00e0 un mode de vie sain, fondement du d\u00e9veloppement durable de la soci\u00e9t\u00e9 et de la qualit\u00e9 de vie de la population, est l’une des missions de l’\u00c9tat. [2]<\/p>\n

L’objectif de la pr\u00e9sente \u00e9tude \u00e9tait de rechercher des moyens d’am\u00e9liorer la condition physique des \u00e9tudiants de l’Universit\u00e9 Patrice Lumumba de l’Universit\u00e9 russe de l’amiti\u00e9 des peuples (RUDN).<\/p>\n

Nous avons \u00e9labor\u00e9 et mis en \u0153uvre dans le cadre du cours \u00ab Culture physique \u00bb une m\u00e9thode d’application int\u00e9gr\u00e9e des techniques de lutte chinoise shuai jiao.<\/p>\n

La m\u00e9thode exp\u00e9rimentale des cours d’\u00e9ducation physique comprend des s\u00e9ries d’exercices physiques bas\u00e9s sur les \u00e9l\u00e9ments de base de la lutte chinoise shuai jiao, visant \u00e0 d\u00e9velopper les qualit\u00e9s physiques et \u00e0 former les aptitudes et les comp\u00e9tences motrices des \u00e9tudiants de l’Universit\u00e9 Patrice Lumumba.<\/p>\n

Le contenu des cours exp\u00e9rimentaux avec les \u00e9tudiants comprenait : diff\u00e9rents types de mouvements ; des exercices de gymnastique pr\u00e9paratoires et de d\u00e9veloppement g\u00e9n\u00e9ral ; des exercices pour renforcer les muscles des bras, des jambes et du tronc ; des exercices de souplesse et d’agilit\u00e9 ; des exercices sp\u00e9ciaux issus de la m\u00e9thode d’enseignement de la lutte chinoise shuai jiao, comprenant des techniques d’autod\u00e9fense, ainsi que des actions d’attaque et de d\u00e9fense avec les mains et les pieds [1].<\/p>\n

Afin de d\u00e9terminer l’influence des cours de lutte chinoise shuai jiao sur le niveau de pr\u00e9paration physique g\u00e9n\u00e9rale et sp\u00e9cifique, les \u00e9tudiants de l’Universit\u00e9 Patrice Lumumba de l’Universit\u00e9 russe de l’amiti\u00e9 des peuples ont \u00e9t\u00e9 soumis \u00e0 des tests physiques au d\u00e9but et \u00e0 la fin de l’ann\u00e9e scolaire.<\/p>\n

L’efficacit\u00e9 du programme exp\u00e9rimental \u00e9labor\u00e9 dans le cadre du cours \u00ab \u00c9ducation physique \u00bb et utilisant des \u00e9l\u00e9ments de la lutte chinoise shuai jiao est confirm\u00e9e par les changements observ\u00e9s dans le niveau de condition physique g\u00e9n\u00e9rale des \u00e9tudiants :<\/p>\n

\u2014 dans le groupe exp\u00e9rimental, dans le cadre de l’exp\u00e9rience p\u00e9dagogique, des changements significatifs et fiables ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9s dans les r\u00e9sultats des tests caract\u00e9risant le niveau de condition physique g\u00e9n\u00e9rale des \u00e9tudiants. Au 100 m, le r\u00e9sultat est pass\u00e9 de 14,92 \u00b1 0,4 s \u00e0 13,81 \u00b1 0,38 s, au 30 m de 4,9 \u00b1 0,11 s \u00e0 4,51 \u00b1 0,17 s. Le r\u00e9sultat au saut en longueur sans \u00e9lan s’est am\u00e9lior\u00e9, passant de 201,1 \u00b1 3,1 cm \u00e0 219,1 \u00b1 2,2 cm. Les indicateurs de dynamom\u00e9trie de la main ont augment\u00e9 : main droite de 45,0 \u00b1 1,7 kg \u00e0 61 \u00b1 1,0 kg, main gauche de 38 \u00b1 1,4 kg \u00e0 51 \u00b1 1,2 kg. Les indicateurs de souplesse dans le test \u00ab Flexion vers l’avant \u00bb se sont am\u00e9lior\u00e9s pour atteindre 14,1 \u00b1 0,9 cm. Les r\u00e9sultats de la coordination ont augment\u00e9 de 9,24 \u00b1 0,1 s \u00e0 8,51 \u00b1 0,1 s. Les indicateurs de la force musculaire des bras lors des tractions \u00e0 la barre fixe ont augment\u00e9 de 6,2 \u00b1 0,1 \u00e0 8,7 \u00b1 0,1 fois.<\/p>\n

Conclusion. Sur la base des r\u00e9sultats obtenus au cours de l’exp\u00e9rience, qui caract\u00e9risent des qualit\u00e9s physiques telles que la souplesse, la rapidit\u00e9, la force, ainsi que les qualit\u00e9s de vitesse et de puissance, on peut affirmer que l’introduction dans le processus d’enseignement de l’\u00e9ducation physique avec les \u00e9tudiants de l’Universit\u00e9 russe de l’amiti\u00e9 des peuples Patrice Lumumba d’une m\u00e9thode exp\u00e9rimentale d’exercices avec des \u00e9l\u00e9ments de lutte chinoise shuai jiao cr\u00e9e les conditions n\u00e9cessaires et favorables \u00e0 l’am\u00e9lioration du niveau de pr\u00e9paration physique des \u00e9tudiants de l’universit\u00e9.<\/p>\n

Bibliographie<\/strong><\/b><\/p>\n

1. Pastukhov I.S., Lubyshev E.A., Chuzhinov A.O., Knyazeva E.V. Conditions pr\u00e9alables \u00e0 l’utilisation d’un syst\u00e8me d’exercices physiques bas\u00e9 sur des \u00e9l\u00e9ments de la lutte chinoise shuai jiao dans la pratique de l’\u00e9ducation physique des \u00e9tudiants. Culture physique : \u00e9ducation, formation, entra\u00eenement. M. : 2024. p. 44-46<\/p>\n

2. D\u00e9cret du gouvernement de la F\u00e9d\u00e9ration de Russie du 24 novembre 2020 n\u00b0 3081-r \u00ab Sur l’approbation de la strat\u00e9gie de d\u00e9veloppement de la culture physique et du sport en F\u00e9d\u00e9ration de Russie pour la p\u00e9riode allant jusqu’en 2030 \u00bb.<\/p>\n

3. Lubyshev E.A., Pastukhov I.S., Knyazeva E.V., Sergeeva Yu.S., Timofeeva O.V., Chuzhinov A.O., Yunes Tuleelit. \u00ab Probl\u00e8mes scientifiques actuels de la culture physique et du sport \u00bb (livre 1) monographie collective \u00ab Solutions d’\u00e9dition. Sous licence Ridero 2024, monographie collective 122 pages, 5 ao\u00fbt 2024, UDC 159.9 BBK 88 A43, ISBN 978-5-0064-3504-9, Format : epub, fb2, pdfRead, mobi, \u00c2ge minimum : 12+, https:\/\/ridero.ru\/books\/aktualnye_nauchnye_problemy_fizicheskoi_kultury_i_sporta\/<\/p>\n

4. Pastukhov I.S., Knyazeva E.V. \u00ab Features of introducing Chinese Shuaijiao wrestling into the educational process in the discipline \u2018Physical Culture\u2019 at a university \u00bb \u2013 WORLD SCIENTISTS 03.06.2025, Liste des scientifiques mondiaux. Revue internationale de recherche scientifique WORLD SCIENTISTS, worldscientists.fr, http:\/\/worldscientists.fr\/?p=913<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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