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S.A. Katansky Grand Docteur, Professeur \u00e0 la MUFO, Candidat en sciences p\u00e9dagogiques, Professeur associ\u00e9 au d\u00e9partement d’\u00e9ducation physique du MIFI<\/p>\n
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A.A. Paperno, ma\u00eetre de conf\u00e9rences au d\u00e9partement d’\u00e9ducation physique du MIFI.<\/p>\n
En effectuant une analyse biom\u00e9canique comparative des films, photos et vid\u00e9os sur les techniques de base du judo, du karat\u00e9, de l’a\u00efkido, du jiu-jitsu, du ken-do, du kobu-do, du nin-jutsu inclus dans le syst\u00e8me g\u00e9n\u00e9ral du combat moderne \u00e0 mains nues, il est possible de noter les caract\u00e9ristiques de leurs similitudes et de leurs diff\u00e9rences. Toutes les techniques sont construites sur des principes biom\u00e9caniques d’efficacit\u00e9, d’\u00e9conomie de forces, bas\u00e9s sur la simplicit\u00e9 des mouvements. La technique des projections est construite sur le moment de rotation du corps de l’adversaire d\u00fb \u00e0 la cr\u00e9ation d’une paire de forces, et l’ex\u00e9cution des techniques dans la technique des coups – sur les mouvements de rotation et de translation de diverses parties de son propre corps. Dans les arts martiaux, les muscles et l’appareil osseux remplissent, du point de vue de la biom\u00e9canique, les fonctions de leviers qui produisent des mouvements, des contractions, des extensions, etc. La connaissance des lois biom\u00e9caniques est n\u00e9cessaire pour comprendre correctement l’interaction des os et des muscles lors des projections et des coups de pied, dans lesquels les premiers jouent le r\u00f4le de leviers et les seconds celui de forces agissant sur eux. Dans les coups de pied comme dans les projections, l’attaquant utilise la force de r\u00e9action de l’appui, d’o\u00f9 une interaction accrue entre celui-ci et les diff\u00e9rentes parties du corps. La cha\u00eene biom\u00e9canique d’ex\u00e9cution du mouvement est la suivante : appui – pieds – hanches – \u00e9paules.<\/p>\n
En comparant les bases biom\u00e9caniques des techniques de coups de pied et de lancer, on constate que, apparemment oppos\u00e9es dans leur ex\u00e9cution, elles ont de nombreux principes biom\u00e9caniques communs. Dans les deux cas, les stagiaires doivent maintenir une position corporelle stable, qui d\u00e9pend de la posture, de la hauteur du centre de gravit\u00e9, de la taille de la zone d’appui, du degr\u00e9 de d\u00e9viation de la projection du centre de gravit\u00e9 sur la zone d’appui, ainsi que de la force et de l’action des muscles qui maintiennent l’\u00e9quilibre. En comparant les positions dans les diff\u00e9rents types d’arts martiaux, on peut noter que le principe principal de leur ex\u00e9cution est la pr\u00e9servation de la projection du centre de gravit\u00e9 sur le plan d’appui entre les pieds, \u00e0 la fois en position statique et en dynamique. Lors de l’ex\u00e9cution des prises de jambe dans les projections et les coups de pied, on applique \u00e9galement la r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale suivante : moins la projection du centre de gravit\u00e9 va vers la zone d’appui, plus la position du corps est stable. Cette r\u00e8gle est parfaitement conforme aux lois de la m\u00e9canique. \u00c9tant donn\u00e9 que les types de lutte sportive mentionn\u00e9s ci-dessus sont bas\u00e9s sur diff\u00e9rents types de techniques, il est n\u00e9cessaire, pour d\u00e9velopper l’esprit sportif, de d\u00e9terminer le m\u00e9canisme de transfert des comp\u00e9tences positives et n\u00e9gatives \u00e0 la fois pour des techniques distinctes et pour les classes de diff\u00e9rents types d’arts martiaux, ce qui est particuli\u00e8rement important pendant la p\u00e9riode de base de l’entra\u00eenement.<\/p>\n
En comparant les positions des combattants dans diff\u00e9rents types d’arts martiaux, il est recommand\u00e9 de maintenir la projection du centre de gravit\u00e9 dans la zone d’appui.<\/p>\n
(Matson O., 1970) note que les enseignants en Chine et \u00e0 Okinawa ont consacr\u00e9 beaucoup de temps \u00e0 des exercices visant \u00e0 am\u00e9liorer la stabilit\u00e9. De leur point de vue, ils renforcent le corset musculaire et d\u00e9veloppent une posture correcte, ce qui d\u00e9veloppe le sens de l’\u00e9quilibre et la capacit\u00e9 \u00e0 se d\u00e9placer rapidement.<\/p>\n
Consid\u00e9rons tout d’abord les positions que des classiques des arts martiaux tels que : (Takai A., 1978), (Funakoshi G., 1981), (Kano D., 1986), (Ueshiba M., 1991), (Musashi M., 1995) – associent aux positions naturelles, qui portent le nom commun japonais de \u00ab Shizentai \u00bb. Les plus simples d’entre elles sont les positions de \u00ab formation \u00bb que l’on retrouve dans tous les types d’arts martiaux : heisoku-dachi – pieds joints, talons joints ; musubi-dachi – talons joints, orteils \u00e9cart\u00e9s ; heiko-dachi – pieds \u00e9cart\u00e9s \u00e0 la largeur des \u00e9paules. On peut trouver des descriptions dans les monographies : (Harlampieva A.A., 1964), (Chumakova E.A., 1964), (Chumakova E.A., 1964). ), (Chumakova E.M., 1967) et autres ; en judo, dans cette position, les orteils sont tourn\u00e9s vers l’ext\u00e9rieur, et elle est appel\u00e9e \u00ab shizen-hontai \u00bb (shizentai). Les mouvements dans cette position sont effectu\u00e9s dans la direction lat\u00e9rale (eko-ashi).<\/p>\n
Les positions naturelles suivantes, telles que not\u00e9es par (Nakayama M., 1972), comprennent une position appel\u00e9e \u00ab motto-dachi \u00bb en karat\u00e9 : les pieds sont \u00e9cart\u00e9s de la largeur des \u00e9paules et une jambe est avanc\u00e9e parall\u00e8lement \u00e0 l’autre. Dans le manuel d’entra\u00eenement du Sambo (Andreeva V., 1967), cette position est d\u00e9crite comme \u00ab heiko-dachi \u00bb.<\/p>\n
La position heiko-dachi en Sambo est appel\u00e9e \u00ab position frontale \u00e9troite \u00bb, elle est dite \u00ab \u00e0 droite \u00bb ou \u00ab \u00e0 gauche \u00bb. Dans le manuel de judo de D.Kano, r\u00e9\u00e9dit\u00e9 en 1986, il existe une modification de cette posture appel\u00e9e \u00ab mini \u00bb ou \u00ab hidari \u00bb : la jambe arri\u00e8re debout est tourn\u00e9e \u00e0 un angle de 450 vers l’ext\u00e9rieur, la jambe avant debout est tourn\u00e9e avec la pointe du pied vers l’avant. Cette position des jambes est donn\u00e9e dans leur travail sur le sambo (D. Gulevich, G. Zvyagintsev, 1976). Les mouvements dans ces positions sont effectu\u00e9s vers l’avant, vers l’arri\u00e8re et lat\u00e9ralement.<\/p>\n
Comme indiqu\u00e9 : (Brant R., 1994), (Flocke A., 1995), (Isamu K., 1995), (Hais K., 1996) en Aikido, Kendo, Aiki-jutsu, Ninjutsu, les positions naturelles comprennent les positions migi-hanaami ou hidari-hanaami : les pieds sont plac\u00e9s perpendiculairement l’un \u00e0 l’autre, une jambe est d\u00e9plac\u00e9e vers l’avant approximativement sur la longueur du pied. Une position similaire, appel\u00e9e \u00ab tensi-dachi \u00bb en karat\u00e9, est d\u00e9crite dans le livre (Pajieva S., 1994) et dans les manuels d’escrime (Fischer B., 1796), (Valfil A., 1817), (Lugar A., 1910). La posture Renoji-dachi peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une modification de cette posture : le pied arri\u00e8re est tourn\u00e9 vers l’ext\u00e9rieur \u00e0 un angle de 450. La description de cette posture se trouve dans le livre (Kanazawa H., 1995). Le mouvement dans ces positions est le m\u00eame que dans les positions pr\u00e9c\u00e9dentes, avec l’ajout d’un pas naturel (ayumi-ashi).<\/p>\n
En karat\u00e9, kendo et a\u00efkido, la position frontale large est appel\u00e9e \u00ab kiba-dachi \u00bb – les pieds sont perpendiculaires l’un \u00e0 l’autre – ou \u00ab shiho-dachi \u00bb – les pieds sont tourn\u00e9s \u00e0 un angle de 450. Dans le kung-fu, une position similaire est appel\u00e9e \u00ab ma-bu \u00bb, dans le judo – \u00ab jigo-hontai \u00bb ou \u00ab jigentai \u00bb ; leur description peut \u00eatre trouv\u00e9e dans les livres (Matveeva V.V., 1990), (Smirnov V., 1991), (Samuilova Z., 1991), (Tovkaya G., 1992), (Baranovsky V.V., Kutyrev Y.N., 1992) (Hatsumi M., 1996).<\/p>\n
Zenkudtsu-dachi est une position avant dans laquelle environ 70% du poids du corps repose sur la jambe avant. On la retrouve en karat\u00e9, judo, aikido, kendo au moment de l’attaque lorsque l’un des partenaires effectue une fente. Le d\u00e9placement dans cette posture peut se faire soit en glissant, soit en faisant un pas naturel.<\/p>\n
Kagi-dachi est une position dans laquelle le pied arri\u00e8re marche derri\u00e8re le pied avant et les pieds sont plac\u00e9s perpendiculairement l’un \u00e0 l’autre. Cette position se retrouve dans toutes les formes de lutte, habill\u00e9e ou non, et est utilis\u00e9e lorsque l’attaquant tourne le dos \u00e0 son partenaire pour ex\u00e9cuter une projection ou un coup de pied.<\/p>\n
Un autre lien entre les diff\u00e9rents types d’arts martiaux est la position koso-dachi, lorsque l’ex\u00e9cutant passe derri\u00e8re la jambe avant debout avec le pied arri\u00e8re, et tourne – sabaki. Ils peuvent \u00eatre ex\u00e9cut\u00e9s \u00e0 la fois en position debout sur place – \u00e0 3600, et en mouvement, lorsque l’ex\u00e9cutant marche derri\u00e8re le pied avant avec le pied arri\u00e8re et effectue un virage \u00e0 1800, ou lorsque le pied avant est plac\u00e9 perpendiculairement au pied arri\u00e8re et effectue un virage \u00e0 900. Ces pas crois\u00e9s combin\u00e9s \u00e0 des esquives et \u00e0 des virages en escrime sont appel\u00e9s voltes et sont d\u00e9crits par Podesaul (Gladkov N., 1893) et (Kapkan Y.1916).<\/p>\n
Lorsque l’on compare les films et les photos sur l’ex\u00e9cution des techniques d’a\u00efkido, de judo et de jiu-jitsu, leur similitude biom\u00e9canique et leur pr\u00e9sence dans diff\u00e9rents types d’arts martiaux sont frappantes. Par exemple, dans les projections par-dessus la cuisse (koshi-nage, koshi-guruma), les projections par-dessus l’\u00e9paule (seoi-nage ipon), les projections par-dessus les \u00e9paules (kata-guruma), les projections avec le pied avant (tai-otoshi), il y a un seul et m\u00eame \u00e9l\u00e9ment – la rotation. Cette similitude se retrouve dans l’ex\u00e9cution de prises douloureuses sur diff\u00e9rentes parties du corps, qui sont effectu\u00e9es principalement en tordant ou en pliant les articulations, ainsi que dans les prises d’\u00e9tranglement. Aux actions techniques \u00e9num\u00e9r\u00e9es, il convient d’ajouter la pr\u00e9sence de coups de pied similaires avec diff\u00e9rentes parties du corps, inclus dans les programmes d’entra\u00eenement des types de lutte susmentionn\u00e9s.<\/p>\n
Si l’on compare les techniques de base de d\u00e9fense et d’attaque du karat\u00e9 et les techniques d’escrime, telles que le kendo et le kobudo, on constate qu’elles sont proches dans leur ex\u00e9cution. Les coups port\u00e9s avec les doigts – coups de poignard avec la pointe de l’\u00e9p\u00e9e, les coups port\u00e9s avec le tranchant de la paume – coups de hache avec la lame de l’\u00e9p\u00e9e, les coups port\u00e9s avec la base du poing sont similaires aux coups port\u00e9s avec la garde de l’\u00e9p\u00e9e, et les mouvements de blocage avec l’avant-bras sont similaires aux mouvements de retrait de l’\u00e9p\u00e9e. Cette similitude est soulign\u00e9e par les ma\u00eetres de karat\u00e9 – Ya. Atzato et Y. Itosu. Ils lui ont donn\u00e9 les conseils suivants \u00ab Lorsque vous pratiquez le karat\u00e9, pensez toujours \u00e0 vos mains et \u00e0 vos pieds comme \u00e0 des \u00e9p\u00e9es \u00bb (Funakoshchi G., 1995).<\/p>\n
\u00ab Le karat\u00e9 et le kobu-do sont des arts martiaux qui se compl\u00e8tent mutuellement, la connaissance d’un style am\u00e9liorant grandement la capacit\u00e9 \u00e0 percevoir l’autre. Les athl\u00e8tes qui ne poss\u00e8dent pas les bases du karat\u00e9 ne seront pas en mesure d’atteindre le summum de l’habilet\u00e9 dans le maniement du tonfa. Au contraire, l’acquisition de bonnes comp\u00e9tences dans le maniement du tonfa aidera les athl\u00e8tes de karat\u00e9 \u00e0 ma\u00eetriser rapidement et efficacement diverses techniques d\u00e9fensives et offensives \u00bb (Demuro Fumio, 2002).<\/p>\n
L’interrelation entre les frappes, les projections et l’art du sabre est illustr\u00e9e par l’exemple de l’a\u00efkido. De nombreux \u00e9l\u00e9ments et techniques de l’a\u00efkido proviennent de l’art traditionnel japonais de l’escrime au sabre. Cette parent\u00e9 est facile \u00e0 remarquer si l’on analyse attentivement toutes les positions et tous les mouvements de base utilis\u00e9s en a\u00efkido : par exemple, l’attaquant (nage) utilise ses mains et ses paumes de diverses mani\u00e8res pour frapper, donner des coups d’estoc, effectuer des mouvements de taillade, des pouss\u00e9es et d\u00e9vier les coups de l’adversaire. C’est g\u00e9n\u00e9ralement la seule \u00ab arme \u00bb d’un combattant d’a\u00efkido, appel\u00e9e figurativement \u00ab main-\u00e9p\u00e9e \u00bb (\u00ab tegetana \u00bb).<\/p>\n
La technique de l’a\u00efkido n’a pas \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e pour la lutte sportive, mais pour repousser les attaques avec des armes froides et se lib\u00e9rer des saisies de diff\u00e9rentes parties du corps. Elle comporte des \u00e9l\u00e9ments de la technique d’escrime, qui s’int\u00e8grent harmonieusement dans diverses actions techniques. Outre les techniques similaires de mouvements effectu\u00e9s au d\u00e9triment des coups, l’interrelation de ces types d’arts martiaux peut \u00eatre retrac\u00e9e sur l’exemple du d\u00e9sarmement, pour lequel les techniques de l’a\u00efkido sont biom\u00e9caniquement parfaitement d\u00e9velopp\u00e9es. Les actions d\u00e9fensives du combattant d’aikido sont calcul\u00e9es sur la trajectoire circulaire ou lin\u00e9aire de la main de l’adversaire, gr\u00e2ce \u00e0 l’inertie du mouvement dont on obtient une projection, une transition vers la r\u00e9ception douloureuse et la s\u00e9lection de l’arme.<\/p>\n
De ce qui pr\u00e9c\u00e8de, nous pouvons conclure que malgr\u00e9 la diff\u00e9rence biom\u00e9canique externe des diff\u00e9rents styles d’arts martiaux, qui font partie du syst\u00e8me g\u00e9n\u00e9ral de combat \u00e0 mains nues, ils ont un grand nombre d’actions techniques qui ont des \u00e9l\u00e9ments d’ex\u00e9cution communs et cl\u00e9s.<\/p>\n
Par cons\u00e9quent, lors de l’enseignement du combat \u00e0 mains nues, il est tr\u00e8s important de remarquer les liens associatifs entre des actions techniques \u00e0 premi\u00e8re vue diff\u00e9rentes dans l’ex\u00e9cution biom\u00e9canique des actions techniques incluses dans son syst\u00e8me. Il s’agit ensuite de faire prendre conscience aux \u00e9l\u00e8ves des \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s de leur performance et de les aider \u00e0 r\u00e9aliser un transfert positif des comp\u00e9tences d’une technique \u00e0 l’autre.<\/p>\n
Sur la base de l’analyse documentaire r\u00e9alis\u00e9e, la conclusion suivante peut \u00eatre tir\u00e9e. La plupart des arts martiaux mentionn\u00e9s ci-dessus sont biom\u00e9caniquement li\u00e9s les uns aux autres et sont des maillons constitutifs du syst\u00e8me complexe du combat moderne \u00e0 mains nues.<\/p>\n
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